爸爸媽媽都希望自己的寶寶可以長一個大高個子，除了遺傳因素以外，后天的營養和運動決定著寶寶未來的身高。下面這些做法一定不要有，否則寶寶長高希望不大。

吃的太多

不少家長總擔心寶寶吃不飽，尤其是老一輩認為多吃才好。吃的太飽對寶寶的生長激素分泌不利，影響身體的發育成長。而且過剩的營養還會導致寶寶肥胖、性早熟等情況的發生。每天讓寶寶自己吃飯，每頓飯八分飽最好；注意飲食搭配營養均衡。

總讓寶寶宅在家

寶寶一開始都是好奇心重，活潑好動都是寶寶的天性。不少家長因為擔心安全因素，會讓寶寶少出門；無法呼吸新鮮空氣，不能接觸到充足的陽光活動量小；嚴重影響著寶寶的身體發育。安全最重要，但不要過分的擔憂。

熬夜

很多年輕的父母一般都睡的比較晚，孩子也會跟著自己的爸爸媽媽一樣，很晚之后才睡著。每天晚上22點到次日凌晨1點，是孩子生長激素分泌的高峰時期。如果這段時間睡眠受到影響，孩子的身高發育就會受到影響。22點之前一定要讓孩子上床睡覺，只有足夠的睡眠才能保證孩子身體休息和發育。

亂吃補品

不少家長認為補品多吃沒問題，很多家長都會給孩子補鈣；但過量的補鈣會導致孩子骨骺提前閉合，影響骨骼的成長發育。如果你的寶寶沒有挑食、偏食的毛病，堅持喝牛奶曬太陽，基本上就不需要額外的補鈣。