原標(biāo)題：致即將高考的你們：來(lái)自學(xué)長(zhǎng)的鼓勵(lì) 請(qǐng)注意查收

“以豁達(dá)的心態(tài)面對(duì)高考”、“考前保持做題的題感”、“微笑面對(duì)高考”、“養(yǎng)精蓄銳，以逸待勞”……高考在即，記者特意邀請(qǐng)幾位去年的泉州優(yōu)秀畢業(yè)生，請(qǐng)他們?yōu)榇蠹抑ед小⒐墓膭牛Ｍ谶@個(gè)熱血的6月，泉州的考生們可以勇往直前，收獲屬于自己的榮耀！■記者 羅倩雯 李波玲 杜妮娜 受訪(fǎng)者/供圖

高考只是人生種種困難的一個(gè)縮影

姓名：蘇雨藍(lán)

就讀院校：北京大學(xué)

畢業(yè)高中：泉州五中

轉(zhuǎn)眼之間，高考又成了“后天”的事，去年的經(jīng)歷還歷歷在目，現(xiàn)在卻成了旁觀者。與其說(shuō)高考是一場(chǎng)改變命運(yùn)的考試，我更樂(lè)意把高考當(dāng)作一種歷練和成長(zhǎng)。中國(guó)人習(xí)慣于把高考當(dāng)作成長(zhǎng)的分界，因?yàn)樗袷浅扇耸澜缋锼鎸?duì)種種困難和抉擇的一個(gè)縮影，而高考正是教會(huì)你如何面對(duì)的最重要的一課。

現(xiàn)在最考驗(yàn)?zāi)銈兊氖牵绾握嬲貞汛е匠Ｐ娜ッ鎸?duì)這場(chǎng)考試，說(shuō)高考的結(jié)果不重要是不可能的，但是相比往后人生路上的種種，它又的的確確微不足道，所以不妨把高考當(dāng)作一本待讀的書(shū)，只要用心抓住當(dāng)下去感悟，這本書(shū)留下的財(cái)富和精華都會(huì)永遠(yuǎn)陪伴你。

最后，把我去年收到的祝福送給你們，祝“春風(fēng)得意馬蹄疾，一路看盡長(zhǎng)安花”。

準(zhǔn)備高考的過(guò)程，鍛煉了我們各方面的能力

姓名：廖俊林

就讀院校：清華大學(xué)

畢業(yè)高中：藍(lán)溪中學(xué)

高考臨近，從記憶上說(shuō)這是復(fù)習(xí)的黃金時(shí)間。這時(shí)候應(yīng)該關(guān)注各個(gè)學(xué)科的核心內(nèi)容，并就自己的薄弱知識(shí)點(diǎn)和題型有針對(duì)性地強(qiáng)化，同時(shí)，重新熟悉一下真題的感覺(jué)也是很重要的。考前應(yīng)該有規(guī)律地做題，特別保證基礎(chǔ)題，保持手感；關(guān)注和保持頭腦的清醒；注意各方面的穩(wěn)定，避免太大的波動(dòng)。

但我認(rèn)為最關(guān)鍵的還是自己的心態(tài)和節(jié)奏。高考對(duì)我們的影響既來(lái)自結(jié)果，也來(lái)自整個(gè)準(zhǔn)備和應(yīng)戰(zhàn)的過(guò)程。而在這個(gè)過(guò)程所帶來(lái)的一切里，我覺(jué)得最重要的，是鍛煉和培養(yǎng)出來(lái)的各方面的能力，以及一份無(wú)愧無(wú)悔的記憶。所以，不管當(dāng)下的成績(jī)?nèi)绾危Ｍ鎸?duì)高考的同學(xué)們都能不忘初心，有始有終地完成高中的學(xué)業(yè)。

拋開(kāi)過(guò)往成績(jī)，對(duì)下一次永保信心

姓名：陳漢根

就讀院校：南京大學(xué)

畢業(yè)高中：泉州七中

距離高考沒(méi)幾天了，我想如何保持心態(tài)平和不讓臨場(chǎng)發(fā)揮給自己留下遺憾更為重要。

以我自己為例，高三最后的幾次考試，我的成績(jī)都不穩(wěn)定，但我每一次都相信自己能抓住下一次機(jī)會(huì)找回信心，盡管直到最后一次模擬考成績(jī)都不是非常滿(mǎn)意，我卻在最后時(shí)刻拋開(kāi)了包袱——不沉陷在從前的失敗，也不迷信自己之前的成績(jī)，對(duì)下一次永遠(yuǎn)保留信心。

心態(tài)之外，生活日常如舊最好，也可以增加一點(diǎn)給自己積極暗示的小細(xì)節(jié)，比如害怕過(guò)度緊張腦袋空白，可以在考前吃些巧克力補(bǔ)充糖分和提神，或者是對(duì)家人朋友有意識(shí)地更多地微笑。無(wú)論學(xué)習(xí)還是生活，積極地面對(duì)會(huì)收獲許多樂(lè)趣。

做好我們能做的，其余隨緣即可

姓名：顧煒東

就讀院校：北京大學(xué)

畢業(yè)高中：泉州七中

曾幾何時(shí)，我也和你們一樣，從早上起來(lái)到晚上入睡，一刻不停地看著書(shū)、做著題，緊張地備考。我也經(jīng)歷過(guò)考試時(shí)的慌張和考試后的惶恐，但事實(shí)證明，功夫不負(fù)有心人。高考確實(shí)有運(yùn)氣的成分在里面，但運(yùn)氣既然是無(wú)法掌控的，那么為它擔(dān)憂(yōu)就是毫無(wú)意義的，我們做好我們能做的，其余的隨緣即可。

到現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，最重要的就是調(diào)整自己的心態(tài)。盡力但不緊張，放松但不松懈，以一種豁達(dá)的心態(tài)去考試，為高中三年的學(xué)習(xí)生活交上一份完美的答卷。

撐過(guò)去，勝利就屬于你

姓名：邵韻兮

就讀院校：南開(kāi)大學(xué)

畢業(yè)高中：泉州第一中學(xué)

再過(guò)幾天，所有包袱都會(huì)像從來(lái)沒(méi)背負(fù)過(guò)一樣一散而盡。撐過(guò)去，勝利就屬于你。

高考的最后幾天，事實(shí)上早就不是再刷多少題、再看多少題的問(wèn)題了，因?yàn)檫@時(shí)候的你們正處于“飽和狀態(tài)”。在這個(gè)最后階段，我常常會(huì)站在教室外的陽(yáng)臺(tái)，用自己小小的mp3循環(huán)播放歌曲，在音樂(lè)里最大限度地放松自己；兩節(jié)晚自習(xí)過(guò)后，我會(huì)和最好的朋友到操場(chǎng)上走走路，聊聊班級(jí)里的事情和高考后的計(jì)劃。

大家都知道，保持一個(gè)良好的心態(tài)比什么都重要，但是良好心態(tài)不是自己一個(gè)人就可以輕松調(diào)整的。壓力會(huì)放大很多東西，我們要學(xué)會(huì)接受它，而不是想辦法怎么掙脫它，最后幾天，適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)和放松相結(jié)合，一定會(huì)讓自己保持一個(gè)最穩(wěn)的狀態(tài)！

最后預(yù)祝同學(xué)們高考順利——大學(xué)，近在眼前！

把父母的照顧轉(zhuǎn)化為動(dòng)力

姓名：劉瑩瑤

就讀院校：中國(guó)人民大學(xué)

畢業(yè)高中：泉州實(shí)驗(yàn)中學(xué)

在考前的最后幾天，最重要的是調(diào)整好自己的狀態(tài)。學(xué)習(xí)上，保持適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)量，做做題，保持題感。心態(tài)上，別糾結(jié)太多，放平心態(tài)，感覺(jué)壓力大的時(shí)候，可以跟老師、同學(xué)多多進(jìn)行交流溝通，也可以選擇適合自己的放松方式，比如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、跑步等。作息上，養(yǎng)精蓄銳，以逸待勞，盡量不要熬夜，保證每天充足的睡眠。

一些父母也許會(huì)陪讀，給予無(wú)微不至的關(guān)心照顧，考生可將此化為動(dòng)力，發(fā)揮出自己最佳的水平，不要認(rèn)為這是“甜蜜的負(fù)擔(dān)”。