經(jīng)過一個冬天的閑置，“塵封”已久的空調(diào)被重新正式啟用，相信大部分朋友采取的做法都是直接插電開機，其實，這樣做是不正確的，要知道空調(diào)久置后內(nèi)部積攢灰塵、滋生細菌，長期不清潔的空調(diào)還會變成“殺手”，嚴重威脅身體健康。

空調(diào)長期不清潔內(nèi)部積攢大量灰塵

以上并不是筆者危言聳聽，這是由于空調(diào)的工作原理所致：不斷吸入室內(nèi)空氣，先經(jīng)過換熱器翅片降溫，再經(jīng)過濾網(wǎng)過濾后吹出，重返室內(nèi)。然而長期久置、未進行清潔的空調(diào)散熱翅片和濾網(wǎng)上會積攢有大量的灰塵毛屑，并且室內(nèi)溫暖的環(huán)境使得內(nèi)部滋生細菌、霉菌等各種微生物，產(chǎn)生異味，倘若直接開啟空調(diào)，附著在里面的灰塵、細菌、病毒、過敏原等各種污染物被一同吹出，被人體吸入引發(fā)各種呼吸道疾病。

白襯衣半小時被空調(diào)吹黑

積攢大量灰塵的空調(diào)濾網(wǎng)和翅片

所以，長期不清潔的空調(diào)堪比“殺手”危害相當(dāng)大！這不，近日一位網(wǎng)友外出住在酒店里，剛洗的白襯衣沒辦法及時晾干，于是想到使用空調(diào)來進行吹干，半小時之后，白襯衣倒是干了，但是也被吹黑了！無奈之下拆開空調(diào)一看被嚇到了：里面的濾網(wǎng)和翅片已經(jīng)煳了厚厚的一層灰塵！且不說肉眼看不見的細菌、病毒，單是濾網(wǎng)上的這層灰就足以讓人觸目驚心，試問空氣經(jīng)過這樣的“過濾”，怎能讓人放心呼吸！

空調(diào)濾網(wǎng)與翅片都需要定期清潔

◆定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)和翅片

不少朋友看到這里心中難免會對空調(diào)產(chǎn)生一絲顧慮：那今后還能不能放心的使用了？其實，上述的情形只是針對那些長期使用并且還不進行清潔的空調(diào)來說的，想讓空調(diào)變成“避暑神器”而非“殺器”，方法也很簡單，那就是定期對空調(diào)內(nèi)機進行徹底清潔！

空調(diào)長期不清潔危害大

提到空調(diào)的清潔，大家都普遍認為是這一項專業(yè)而繁雜的工作，需要找空調(diào)售后或者第三方的清潔機構(gòu)來進行操作，其實不然，只要家里有合適的工具，在家里也能自己動手清洗空調(diào)，并且，清潔工作沒有大家想象的那么費時費力！

空調(diào)室內(nèi)機結(jié)構(gòu)

不信？那就接著往下看，筆者為大家奉上一套非常簡單便捷的空調(diào)清潔方法。話說：工欲善其事必先利其器，而我們所需要的工具是毛巾、毛刷（或牙刷）和空調(diào)清洗劑。

第一步 擦拭空調(diào)外殼。注意先將空調(diào)斷開電源，直接用濕毛巾擦拭外殼上的灰塵即可。擦的時候盡量向一個方向進行，這樣擦出來的潔凈效果更好，效率也更高一些。

擦拭室內(nèi)機機殼

第二步 清洗過濾網(wǎng)。用手輕摳空調(diào)外殼兩側(cè)，前面板即可打開，將其掀起固定，內(nèi)部的過濾網(wǎng)（一般為兩片）便呈現(xiàn)在眼前。找到濾網(wǎng)卡扣位置，輕輕一推；濾網(wǎng)便能完全取下。清潔方法是直接拿到水龍頭下用毛刷進行沖洗，自然晾干即可。筆者選用小工具是廢舊的牙刷，這是由于過濾網(wǎng)的網(wǎng)口又小又密，而牙刷的刷毛更細更軟，所以清潔起來也較為高效和徹底，也推薦大家使用。

打開前面板 拆卸空調(diào)濾網(wǎng)

清洗過濾網(wǎng)并晾干

第三步 清潔換熱器翅片。這一步稍顯繁雜，但是只要掌握了正確的方法還是很容易搞定的。此步需要借助空調(diào)清洗劑（大型超市很容易買到），其原理是采用強力氣壓噴霧和泡沫溶污劑深入散熱片內(nèi)部，瓦解污垢，從而達到深度清潔翅片的目的。將空調(diào)清洗劑噴在翅片上，用量不要太多，能均勻的全面覆蓋所有翅片即可。噴涂好后，靜置十分鐘左右用遙控器開啟空調(diào)制冷模式，溫度設(shè)定的稍低一些（比如設(shè)定20℃），并將風(fēng)量調(diào)至最大，運行大約半小時左右，換熱器翅片的清潔工作即可完成。

注意：不要將清洗劑噴濺到空調(diào)翅片以外的部分，尤其是內(nèi)置電路板等重點部位，以免引起短路。

空調(diào)翅片的清潔需要借助專用清洗劑

至此，空調(diào)室內(nèi)機的全部清潔工作算是大工告成！通過依次清潔空調(diào)外殼、濾網(wǎng)和換熱器翅片，相當(dāng)于對空調(diào)的里里外外進行一次“大掃除”，這樣可以保持內(nèi)部干凈衛(wèi)生，大幅減少細菌、霉菌的滋生，全面呵護呼吸健康，從而也避免了白襯衣被吹黑的尷尬局面。

溫度設(shè)定太低易得“空調(diào)病”

◆空調(diào)使用注意事項

炎熱的夏季，將空調(diào)設(shè)定較低的溫度雖然暫時涼爽，但是室內(nèi)外溫差過大、冷風(fēng)直吹或者長時間處于空調(diào)房間內(nèi)很容易使人得上“空調(diào)病”！但是，只要在日常生活中合理的使用，多加留心一些細節(jié)和事項，“空調(diào)病”是完全可以避免的。接下來，筆者就教大家?guī)讉€小妙招，當(dāng)然，最重要的便是上文剛剛提到的空調(diào)內(nèi)機要定期進行清潔。除此之外，以下幾個方面大家也要注意。

●溫度設(shè)定不要太低

使用空調(diào)尤其要當(dāng)心：溫度千萬不要貪圖一時涼爽而設(shè)定的太低，過大的溫差對身體健康不利。一般來說室內(nèi)、外溫差在10℃以內(nèi)為宜。對于在室內(nèi)靜坐或進行輕度勞動的人來說，空調(diào)定在26℃、房間的相對濕度維持在50%RH左右是比較適宜和健康的，并且人體感覺非常舒適，而夜間睡眠期間，設(shè)定在28℃最為適宜。

空調(diào)設(shè)定的溫度不要太低

●切忌冷風(fēng)直吹身體

除了空調(diào)溫度不能設(shè)定太低，對著出風(fēng)口直吹也是一大禁忌。從火熱的室外進入陰涼的室內(nèi)，對著冷風(fēng)直吹起來非常容易著涼！畢竟空調(diào)不同于風(fēng)扇，比如將空調(diào)設(shè)定溫度為26℃，其出風(fēng)口溫度可能僅有十幾攝氏度，這樣的涼風(fēng)直吹人體，肯定會有害健康，極易導(dǎo)致感冒，損傷關(guān)節(jié)等。筆者推薦的做法是：空調(diào)制冷將出風(fēng)口盡量向上吹，利用冷空氣下沉的原理給房間整體降溫。

切忌冷風(fēng)直吹身體

冷風(fēng)上吹暖風(fēng)下吹 高效舒適又健康

●定期開窗通風(fēng)換氣

眾所周知，開空調(diào)需要關(guān)閉門窗，但時間久了會造成室內(nèi)氧含量降低，令人產(chǎn)生頭暈、惡心等缺氧癥狀。所以，久居空調(diào)房務(wù)必要定時關(guān)閉空調(diào)，打開門窗進行通風(fēng)換氣，以保證室內(nèi)含氧量充足，保障身體健康。筆者的建議是，除了開窗換氣之外，盡量不要太長時間待在空調(diào)房間內(nèi)，適當(dāng)走出來活動一下，對身體大有益處。尤其是家里有老人兒童，他們抵抗力較弱，更要控制空調(diào)的使用時間，盡量不要長時間開啟。

久居室內(nèi) 定時開窗通風(fēng)換氣

●合理飲食與戶外鍛煉

天氣愈漸炎熱，大家日常的作息以及飲食也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，盡量少熬夜，飲食不要太過生冷，以清淡、營養(yǎng)的食物為主，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。長時間處于室內(nèi)，喝杯熱生姜茶，祛除寒氣，也可加少量荷葉、藿香、薄荷，祛除體內(nèi)濕氣。多去室外呼吸一下新鮮空氣，多一些戶外運動和體育鍛煉，有效增強抗病能力，避免感染各種流行性疾病。

短時間內(nèi)不要頻繁開關(guān)空調(diào)

◆空調(diào)日常保養(yǎng)維護

1、空調(diào)屬于大功率用電器，電源插頭需要配備專用的插座。若是連接插排的話，務(wù)必要選用16A大功率產(chǎn)品，還要注意，空調(diào)不要與其它電器共用一個插排，防止插排過載引發(fā)危險。

空調(diào)需要配備大功率插排

2、空調(diào)長時間（一周）不使用時可以拔下電源線，這是因為，空調(diào)插電未開機，但是其待機狀態(tài)也存在少量的耗電，況且夏季多雷雨天氣，拔掉電源線可有效避免空調(diào)被雷擊而導(dǎo)致?lián)p壞。

3、空調(diào)，尤其是變頻機型，頻繁的進行開啟、關(guān)閉，相當(dāng)費電不說還容易導(dǎo)致壓縮機損壞，所以，短時間內(nèi)（2小時以內(nèi)）外出時，完全不必關(guān)閉空調(diào)，讓其正常運行即可，不但更為省電，而且回到家中溫度依然舒適。

短時間內(nèi)不要頻繁的開啟、關(guān)閉空調(diào)

4、夏季空調(diào)使用頻繁，清潔工作也要及時，濾網(wǎng)最好做到兩周清理一次，翅片的清潔周期盡量不要超過一個月。其實，在筆者看來，越是經(jīng)常對空調(diào)進行清潔，下一次便會越容易打理，相反的若是長時間不清理，污垢灰塵大量附著堆積，反而讓清洗工作變得難上加難。

筆者今天要為大家分享的空調(diào)清潔與使用注意事項就到此為止了，總結(jié)一下：空調(diào)久置，使用前先徹底進行清洗；設(shè)定溫度別太低，尤其是睡眠期間；切忌冷風(fēng)直吹身體；盡量不要長時間處于空調(diào)房間。做到以上這幾點，空調(diào)不再變身“殺手”危害身體健康了，正確合理的使用空調(diào)會為我們的生活帶來更舒適的享受！

多一些戶外鍛煉 為健康加油

筆者認為，空調(diào)的發(fā)明確實大幅改善了人們的家居環(huán)境，讓大家的生活變得更為舒適，但是過于恒溫的環(huán)境也會讓人體自身的適應(yīng)能力、抵抗能力等各種調(diào)節(jié)機制慢慢退化，就像溫室里的花朵經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，因此，建議大家適當(dāng)減少空調(diào)的使用，多走向大自然，多一些戶外運動，多一些體育鍛煉，去呼吸一下新鮮空氣，為健康加油，畢竟沒有什么比身體健康再重要了！